疾病調理 > 貧血食譜 > 凈瘦肉臘腸_貧血食譜凈瘦肉臘腸的做法,怎么做,如何做

凈瘦肉臘腸屬于貧血食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全m.osxg.com.cn告訴你凈瘦肉臘腸怎么做最好吃！凈瘦肉臘腸的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學會,跟著凈瘦肉臘腸的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

菜系及功效：鹵醬菜 滋陰食譜 健脾開胃食譜 貧血食譜 工藝：臘

凈瘦肉臘腸的制作材料：

主料：豬肉(瘦)500克,豬肉(肥)200克,豬大腸300克

調料：鹽8克,白砂糖50克,料酒20克,醬油60克,白酒3克

凈瘦肉臘腸的做法：

1. 瘦肉和肥肉用開水略浸片刻，取出用干布抹干，切成粒放入盛器中，撒入鹽后拌勻腌透；

2. 豬腸用溫水浸軟留用；

3. 將老抽，白糖，酒等加入已腌透的肉粒中，拌勻后腌約15分鐘使用。如喜歡吃生抽味道，老抽可改用生抽，或兩種都采用變可；

4. 豬腸取出傾去浸用的溫水，仍放回盛器中，以草繩或細繩扎住一端，另一端套入漏斗縛緊，然后將豬肉塞進漏斗通到腸內，腸內因壓入空氣發生膨脹，用針穿刺腸最下位置，使空氣從孔眼泄出，同時把肉粒壓下；

5. 全部肉粒納入腸內，先將漏斗一端的腸口扎緊，然后用細繩約距離四五寸結一扎結，使成一段一段的形頭，并在每隔兩段處用約10寸的較長細繩，以便套掛竹竿上晾曬。

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