清補瘦肉湯屬于貧血食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全m.osxg.com.cn告訴你清補瘦肉湯怎么做最好吃！清補瘦肉湯的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學會,跟著清補瘦肉湯的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。
清補瘦肉湯的做法 菜系及功效：私家菜 滋陰食譜 貧血食譜 工藝：煮清補瘦肉湯的制作材料：
主料：豬肉(瘦)250克輔料：薏米10克,蓮子5克,百合(干)5克,山藥(干)10克,玉竹5克,芡實米5克
調料：鹽3克,醬油2克
清補瘦肉湯的做法：
1.把瘦肉放入滾水中高火3分鐘，取出洗凈。2.洗凈薏米、蓮子、百合、淮山、玉竹、芡實。
3.把適量清水高火6分鐘至滾，放入瘦肉、薏米、蓮子、百合、淮山、玉竹、芡實，中火40分鐘，放入鹽，生抽調味即可。
食物相克
山藥(干)：山藥惡甘遂、大戟，不可與堿性藥物同服。《清補瘦肉湯的做法》閱讀地址：http://m.osxg.com.cn/food/66011/
更新于：2010-09-30 17:03:21
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