疾病調理 > 貧血食譜 > 百合蓮子瘦肉粥_貧血食譜百合蓮子瘦肉粥的做法,怎么做,如何做

百合蓮子瘦肉粥屬于貧血食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全m.osxg.com.cn告訴你百合蓮子瘦肉粥怎么做最好吃！百合蓮子瘦肉粥的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學會,跟著百合蓮子瘦肉粥的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

百合蓮子瘦肉粥的做法 菜系及功效：精品主食 老人食譜 圍孕期食譜 貧血食譜 工藝：煮

百合蓮子瘦肉粥的制作材料：

主料：豬肉(瘦)200克
輔料：蓮子20克,百合20克,
調料：姜10克,鹽15克,味精5克,白砂糖5克

百合蓮子瘦肉粥的做法：

1. 蓮子、百合清洗干凈；
2. 瘦肉切塊；
3. 姜切片；
4. 瓦煲注入清水，加入蓮子、百合、瘦肉，用中火煲40分鐘；
5. 再調入鹽、味精、白糖，同煲20分鐘即成。

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