首烏紅棗雞蛋湯屬于貧血食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全m.osxg.com.cn告訴你首烏紅棗雞蛋湯怎么做最好吃！首烏紅棗雞蛋湯的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學會,跟著首烏紅棗雞蛋湯的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。
首烏紅棗雞蛋湯的做法 菜系及功效：肝調養食譜 補血食譜 貧血食譜 工藝：煮首烏紅棗雞蛋湯的制作材料：
主料：棗（干）50克,雞蛋150克輔料：何首烏25克
調料：蜂蜜30克
首烏紅棗雞蛋湯的做法：
1. 將首烏、紅棗洗凈；
2. 雞蛋煮熟，去殼；
3. 把全部用料一齊放入鍋內，加清水適量，文火煮半小時，加蜂蜜調味即可。
健康提示
補養肝血；肝病血虛者，癥見頭暈目眩心性失眠，面色無華，唇甲淡白，或脫發，或須發早白，月經不調，舌淡苔白，脈細弱；脾虛大便溏者不宜飲用本湯。
食物相克
雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導致腹瀉；同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。何首烏：何首烏忌豬肉、血、無鱗魚、蔥、蒜，惡蘿卜。
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