疾病調理 > 貧血食譜 > 潮式蒸梭魚_貧血食譜潮式蒸梭魚的做法,怎么做,如何做

潮式蒸梭魚屬于貧血食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全m.osxg.com.cn告訴你潮式蒸梭魚怎么做最好吃！潮式蒸梭魚的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學會,跟著潮式蒸梭魚的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

潮式蒸梭魚的做法 菜系及功效：家常菜譜 消化不良食譜 補虛養身食譜 健脾開胃食譜 貧血食譜 工藝：蒸

潮式蒸梭魚的制作材料：

主料：鯔魚350克
輔料：青椒5克,辣椒(紅、尖、干)5克
調料：鹽5克,味精2克,白砂糖10克,色拉油20克,大蒜（白皮）6克,大蔥5克

潮式蒸梭魚的做法：

1. 將梭魚（鯔魚）去鱗、鰓，除內臟，洗凈取中段，剞成“一”字連刀形，擺入盤中；
2. 青、紅椒洗凈去蒂、籽切細絲；
3. 蒜拍成蓉備用；
4. 將鍋置于旺火上，倒入色拉油燒熱，加入蒜蓉、味精、精鹽、白糖炒香，均勻地撒在梭魚上；
5. 入蒸鍋蒸8分鐘取出，撒上蔥末及青紅椒絲，淋上熱色拉油。

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