疾病調理 > 貧血食譜 > 熗蓮菜_貧血食譜熗蓮菜的做法,怎么做,如何做

熗蓮菜屬于貧血食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全m.osxg.com.cn告訴你熗蓮菜怎么做最好吃！熗蓮菜的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學會,跟著熗蓮菜的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

熗蓮菜的做法 菜系及功效：家常菜譜 便秘食譜 防暑食譜 貧血食譜 工藝：熗

熗蓮菜的制作材料：

主料：蓮藕350克
調料：鹽3克,白醋5克,白砂糖3克,姜5克,辣椒(紅、尖、干)10克,香油5克,味精2克

熗蓮菜的做法：

1. 將鮮蓮藕洗凈，用竹筷刮去皮，切成薄片；
2. 生姜去皮切成末；
3. 干辣椒洗凈切成細絲；
4. 將精鹽、白醋、白糖、香油、姜末、辣椒絲放入碗內，調成調味汁；
5. 將藕片放入沸水鍋內焯到斷生，撈出后放入調味汁內顛翻均勻，用蓋子蓋嚴，燜一會兒，倒入盤內即成。

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