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芋兒白菜湯的做法,芋兒白菜湯怎么做,如何做

芋兒白菜湯的做法

菜系及功效:川菜 清熱解毒食譜 健脾開胃食譜 營養不良食譜
口味:咸鮮味      工藝:

芋兒白菜湯的制作材料:

主料:芋頭300克
輔料:白菜150克
調料:鹽5克,味精1克

教您芋兒白菜湯怎么做,如何做芋兒白菜湯才好吃

1. 將芋兒去皮洗凈待用;
2. 白菜洗凈泥沙待用;
3. 燒鮮湯,下芋兒煮軟后,再下白菜,至斷生時加入鹽、味精、胡椒即成。

芋兒白菜湯的制作要訣:

1. 在煮芋兒時,煮軟即可,不能久煮,久煮易爛;
2. 在煮白菜時,一定要湯大沸后才下,斷生即可,才能保證白菜的色澤;
3. 小白菜葉質軟嫩,色澤碧綠,柔脆甘美,給食者以美感;
4. 本品需鮮湯適量。
小帖士-健康提示:
1. 芋兒含有多種營養成分,如淀粉、蛋白質、脂肪、糖、胡蘿卜素、抗壞血酸及礦物質等;
2. 白菜含維生素、礦物質等;
3. 芋兒味甘性涼,可消痢散結,對瘰痢、腫毒、腹中癖塊、牛皮癬、火傷等具有一定療效;
4. 它所含的礦物質中氟含量較高,故亦具有潔齒,護牙的作用。

小帖士-食物相克:
芋頭:芋頭忌于香蕉同食。

芋兒白菜湯的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/64649/

更新于:2010-09-27 12:25:01

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