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嫩蛋蝦仁的做法,嫩蛋蝦仁怎么做,如何做

嫩蛋蝦仁的做法

菜系及功效:川菜
口味:咸鮮味      工藝:

嫩蛋蝦仁的制作材料:

主料:雞蛋300克
輔料:蝦仁150克,白牛肝菌(干)50克
調料:鹽8克,味精2克,蔥油10克,淀粉(蠶豆)10克

嫩蛋蝦仁的特色:

牛肝菌,成菜滑,嫩,鮮,香,味美爽口。

教您嫩蛋蝦仁怎么做,如何做嫩蛋蝦仁才好吃

1. 散攪勻吃味,加湯上籠蒸熟;
2. 湯吃味,下蝦仁、牛肝菌稍煮至熟;
3. 汁起鍋,淋于蛋上即可。

嫩蛋蝦仁的制作要訣:

1. 打散攪勻,鮮湯加入適量;
2. 蒸時火不宜過大。
小帖士-健康提示:
1. 雞蛋含蛋白質、鈣、磷、鐵等;
2. 蝦仁含蛋白質、鈣、磷、鐵等,是一款上好的食療菜品。

小帖士-食物相克:
雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚鯉魚豆漿、茶同食。
蝦仁:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。

嫩蛋蝦仁的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/64577/

更新于:2010-09-27 12:24:38

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