功能性調理 > 補陽食譜 > 麻醬三鮮_補陽食譜麻醬三鮮的做法,怎么做,如何做

菜系及功效：京菜 補陽食譜 滋陰食譜 壯腰健腎食譜 營養不良食譜
口味：麻醬味      工藝：拌

麻醬三鮮的制作材料：

主料：魚肚100克,蝦仁100克,海參（水浸）100克
調料：芝麻醬50克,味精2克,鹽4克,白砂糖5克,小蔥5克,姜5克

麻醬三鮮的特色：

紅、白、黃、褐四色相間，色彩多樣，質軟嫩，入口鮮香，麻醬味濃。

教您麻醬三鮮怎么做，如何做麻醬三鮮才好吃

1. 先將麻醬加入精鹽、清水，調成稠糊狀；
2. 水發海參、大蝦仁、水發魚肚分別切成抹刀片；
3. 將海參、蝦仁、魚肚再用開水汆透，撈出控凈水，用清水過涼，魚肚用凈布擠去水分；
4. 將三種原料放在盆里，加入麻醬、味精、白糖、蔥味、姜末拌勻入味；
5. 食用時把魚肚碼在盤中，海參碼于魚肚上面，蝦片蓋在上面即可。

麻醬三鮮的制作要訣：

調和麻醬時要加一次水和勻后再加水，如一次加足水，麻醬就很難打成糊狀。
小帖士-食物相克：
蝦仁：蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃，引起人體不適，出現嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。
海參（水浸）：海參與醋相克；不宜與甘草同服。

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