
菜系及功效:延緩衰老食譜 益智補腦食譜
口味:咸鮮味 工藝:煮
主料:豬腦150克,鳙魚300克
輔料:香菇(干)15克,叉燒肉50克,雞蛋65克
調料:大蔥5克,姜3克,料酒6克,鹽3克,味精2克,胡椒粉1克,淀粉(玉米)10克,色拉油5克,香油2克
1. 將豬腦去除紅筋,洗凈切粒;
2. 鳙魚頭洗凈,從中間劈成兩半;
3. 香菇用溫水泡發回軟,去蒂,洗凈,切成末;
4. 叉燒肉洗凈,切成片;
5. 坐鍋點火,加入適量冷水,下料酒和適量姜片、蔥段,用旺火燒沸;
6. 放入魚頭焯熟后撈出,拆去骨刺備用;
7. 原鍋洗凈,上火燒熱,入色拉油將蔥段、姜片煸炒至香;
8. 然后下豬腦粒、香菇粒、叉燒肉片、魚頭肉,烹入料酒,加入清湯;
9. 先用旺火燒沸,然后改用中火,至湯汁濃稠時加入雞蛋,攪成蛋花,下鹽、味精、胡椒粉調好味;
10. 再用濕淀粉勾芡,淋上香油,即可出鍋。
小帖士-食物相克:
雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。
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