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蘆筍肉絲炒掐菜的做法,蘆筍肉絲炒掐菜怎么做,如何做

蘆筍肉絲炒掐菜的做法

菜系及功效:魯菜 水腫食譜 利尿食譜 清熱解毒食譜 營養不良食譜
口味:咸鮮味      工藝:熟炒

蘆筍肉絲炒掐菜的制作材料:

主料:綠豆芽200克,蘆筍150克,豬里脊肉100克
調料:大蔥10克,雞蛋清30克,淀粉(豌豆)5克,花椒3克,鹽3克,味精2克,料酒5克

蘆筍肉絲炒掐菜的特色:

掐菜蘆筍色澤乳白,清脆嫩美,肉絲滑嫩可口。

教您蘆筍肉絲炒掐菜怎么做,如何做蘆筍肉絲炒掐菜才好吃

1. 蘆筍去皮,切細絲;
2. 豬里脊肉切細絲用蛋清、鹽、水淀粉上漿;
3. 綠豆芽掐去根部、芽尖的芽桿即成掐菜,掐菜用沸水焯出;
4. 鍋燒熱,放入適量油加熱,投入花椒,炸出香味,撈出花椒不要,花椒油留用;
5. 油勺內加植物油燒熱,放入里脊絲劃散撈出;
6. 鍋內加花椒油,加入蔥絲煸香,加入蘆筍絲、鹽、味精煸炒,烹料酒,加入掐菜和肉絲翻炒,淋上香油即成。
小帖士-食物相克:
蘆筍:《食鑒本草》記載:“蘆筍,忌巴豆”。

蘆筍肉絲炒掐菜的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/63917/

更新于:2010-09-25 10:37:48

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