
菜系及功效:補氣食譜 補虛養身食譜 健脾開胃食譜 營養不良食譜
口味:咸鮮味 工藝:煮
主料:鱖魚200克,海參100克,火腿50克,冬筍30克,雞蛋65克
調料:香菜3克,小蔥3克,醋4克,料酒10克,鹽5克,雞精2克,胡椒粉1克,淀粉(玉米)20克,色拉油12克
1. 雞蛋打入碗中,撈出蛋黃,將蛋清攪散備用;
2. 鱖魚去骨去刺,取肉切成條;
3. 鱖魚放入器皿中加入鹽、淀粉和蛋清上漿入味;
4. 將魚頭、魚骨放入蒸鍋中煮熟,魚湯留用;
5. 將冬筍、海參、熟火腿切成絲,分別倒入開水中焯一下,撈出,
瀝干水分;
6. 香菜洗凈切成末;
7. 坐鍋點火,放入色拉油,油至五成熱時放入魚條,撈出瀝干油裝入盤中;
8. 再將魚湯放入鍋中,開鍋后加入海參絲、冬筍絲、火腿絲、魚條,下入料酒、雞精、白胡椒粉、鹽、蔥末、香菜末等調味;
9. 用水溶淀粉勾芡成羹,出鍋后滴入醋即可。
小帖士-食物相克:
海參:海參不宜與甘草、醋同食。
雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。
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