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白果桂圓炒蝦仁的做法,白果桂圓炒蝦仁怎么做,如何做

白果桂圓炒蝦仁的做法

菜系及功效:魯菜 腎調養食譜 補虛養身食譜 補陽食譜 營養不良食譜
口味:咸鮮味      工藝:熟炒

白果桂圓炒蝦仁的制作材料:

主料:海蝦300克,白果(干)80克,桂圓150克
調料:大蔥15克,15克,淀粉(豌豆)10克,鹽2克,味精2克,料酒5克,雞蛋清40克,植物油30克

白果桂圓炒蝦仁的特色:

蝦仁潔白光亮,白果乳黃,桂圓晶瑩,口味鮮美嫩滑而清爽,營養豐富。

教您白果桂圓炒蝦仁怎么做,如何做白果桂圓炒蝦仁才好吃

1.中蝦去頭、皮和尾,一片兩半,挑去沙線,斜刀片成片,放碗中加料酒、蛋清、鹽、水淀粉抓勻上漿備用。水發白果用沸水焯過。
2.滑勺中加植物油燒溫,加入蝦仁用筷子劃散,勺中留底油放蔥姜末炒出香味,加入桂圓煸炒,加高湯25克、鹽、味精、白果和蝦仁翻炒,淋明油即可盛盤。
小帖士-食物相克:
海蝦:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。
白果(干):白果忌與鰻魚同食。

白果桂圓炒蝦仁的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/63239/

更新于:2010-09-23 09:47:47

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