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清湯蝦仁的做法,清湯蝦仁怎么做,如何做

清湯蝦仁的做法

菜系及功效:川菜 腎調養食譜 補陽食譜
口味:咸鮮味      工藝:

清湯蝦仁的制作材料:

主料:蝦仁300克
輔料:雞蛋清30克
調料:鹽3克,味精1克,淀粉(蠶豆)10克,料酒15克

教您清湯蝦仁怎么做,如何做清湯蝦仁才好吃

1. 蝦仁挑去沙線放碗內,加入鹽、味精、蛋清、豆粉、料酒碼味上漿;
2. 鍋置火上放入高湯燒沸,下蝦仁,燒沸;
3. 打去浮沫,吃好味,起鍋即成。

清湯蝦仁的制作要訣:

蝦仁碼味時應先放鹽、料酒,揉捏上勁后再放入蛋清豆粉上漿,在鍋內不能久煮。
小帖士-健康提示:
1. 蝦仁含蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、多種維生素、尼克酸等;
2. 具有補腎壯陽的功能。

小帖士-食物相克:
蝦仁:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。
雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿兔肉同食。

清湯蝦仁的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/63211/

更新于:2010-09-23 09:47:38

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