人群膳食 > 老人食譜 > 雙色面塊魚頭湯_老人食譜雙色面塊魚頭湯的做法,怎么做,如何做

菜系及功效：川菜 老人食譜 補虛養身食譜 健脾開胃食譜
口味：咸鮮味      工藝：燉

雙色面塊魚頭湯的制作材料：

主料：鰱魚頭500克
輔料：小麥面粉300克
調料：鹽10克,味精2克,胡椒2克,豬油（煉制）20克,姜10克,大蔥10克,番茄醬100克

教您雙色面塊魚頭湯怎么做，如何做雙色面塊魚頭湯才好吃

1. 魚頭去鰓，去鱗洗凈；
2. 將面粉分兩份，一份作成白色面塊，一份加入番茄醬作成紅色面塊；
3. 然后將面塊用刀改成菱形；
4. 置旺火上，摻鮮湯先把魚頭煮至湯呈乳白色；
5. 下面塊、鹽、味精、胡椒，起鍋后面塊放兩邊。

雙色面塊魚頭湯的制作要訣：

1. 湯應呈乳白色，魚頭要去掉鰓，且要洗凈，否則有異味；
2. 魚頭要久煮（但不能煮爛）才能把它所含的味煮出來；
3. 面塊不能下鍋太早，否則煮軟影響口感。
小帖士-健康提示：
1. 魚頭含豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素等；
2. 多吃魚頭有益氣和中、生津潤燥的功效。

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