
菜系及功效:川菜 肝調養食譜 青少年食譜 明目食譜 健脾開胃食譜 口味:微辣
工藝:炒
白油豬肝的制作材料:
主料:豬肝200克
輔料:木耳(水發)5克,小
白菜50克
調料:鹽8克,醬油8克,
大蔥20克,花椒粉4克,
姜5克,
大蒜(白皮)15克,
淀粉(玉米)10克,泡椒20克,豬油(煉制)100克
教您白油豬肝怎么做,如何做白油豬肝才好吃
1. 木耳用溫水發漲,擇洗凈;
2. 小白菜心洗凈;
3. 豬肝洗凈,去筋切成薄片;
4. 淀粉(10克)放碗內加水調出濕淀粉(23克)備用;
5. 姜、蒜切成方片,蔥洗凈切成3厘米長的節;
6. 泡辣椒切成馬耳朵節;
7. 在碗內將鹽、濕淀粉、紅醬油加湯15克對成汁;
8. 蔥、姜、蒜、泡辣椒、木耳、小白菜心等料放入汁碗內;
9. 炒鍋置旺火上,放入豬油,隨即將豬肝用鹽、濕淀粉拌勻;
10. 待油燒至七成熱時,將豬肝下鍋炒至散開,發伸,立即放入配料合炒,炒勻一倒入碗內汁,炒轉起鍋,放花椒面上碟即成。
小帖士-食物相克:豬肝:豬肝忌與魚肉、雀肉、
蕎麥、
菜花、黃豆、豆腐、
鵪鶉肉、
野雞同食;不宜與豆芽、西紅柿、辣椒、
毛豆、山楂等富含維生素C的食物同食;動物肝不宜與維生素C、抗凝血藥物、左旋多巴、優降靈和苯乙肼等藥物同食。
木耳(水發) :木耳不宜與
田螺同食,從食物藥性來說,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。
患有痔瘡者木耳與野雞不宜同食,野雞有小毒,二者同食易誘發痔瘡出血。
木耳不宜與
野鴨同食,野鴨味甘性涼,同時易消化不良。
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