
菜系及功效:青少年食譜 老人食譜 健脾開胃食譜 營養不良食譜 益智補腦食譜
口味:咸鮮味 工藝:蒸
蒸兔肉丸子的制作材料:
主料:兔肉400克
輔料:木耳(水發)15克,黃花菜25克,菠菜50克,雞蛋100克
調料:花生油50克,豬油(煉制)10克,鹽4克,料酒25克,醬油30克,大蔥15克,姜8克,味精3克,淀粉(玉米)55克
教您蒸兔肉丸子怎么做,如何做蒸兔肉丸子才好吃
1. 將兔腿肉用清水浸泡出全部血水,洗凈,用刀剁成細泥;
2. 蔥、姜切碎末;
3. 雞蛋打散攪勻;
4. 兔肉泥放在碗內,加上精鹽、味精、料酒、蔥末、姜末、雞蛋液,用力攪打起黏,再加上干淀粉拌勻成稠厚狀,做成兔肉丸子(直徑3厘米大小);
5. 水發木耳洗凈,撕成小塊;
6. 水發黃花菜去掉老根,切段;
7. 菠菜擇洗干凈,切段;
8. 將鍋置于火上,放入
花生油燒至五六成熱,將兔肉丸子逐個下入,用中小火浸炸2分鐘;
9. 把兔肉丸子外表炸挺、呈淡黃色,撈出控油,放到大碗內,加入高湯和醬油,入屜,架在水鍋上用旺火、沸水、足氣蒸2個小時,蒸透出屜,將湯汁潷在碗內,兔肉丸子倒扣于盤內。
10. 另取一鍋置于旺火上,倒入蒸兔肉丸子的湯汁,加上醬油、精鹽,再添上高湯(500克);
11. 燒開后撇凈浮沫,放入木耳塊、黃花菜段、菠菜段,燒沸后放入味精推勻,用濕淀粉勾芡,淋入溶化的豬油,澆在兔肉丸子上面即可。
蒸兔肉丸子的制作要訣:
因為兔肉需要炸制,所以要預備花椒油500克,實耗50克。
小帖士-食物相克:
木耳(水發) :木耳不宜與田螺同食,從食物藥性來說,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。
患有痔瘡者木耳與野雞不宜同食,野雞有小毒,二者同食易誘發痔瘡出血。
木耳不宜與野鴨同食,野鴨味甘性涼,同時易消化不良。
雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。
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