菜系及功效:補血食譜 學齡前兒童食譜 健脾開胃食譜 益智補腦食譜 口味:原本味 工藝:其他
主料:菠菜100克,金針菇80克,蔥白50克調料:蜂蜜15克
1. 將菠菜、蔥白擇洗干凈,切段備用;2. 金針菇掰開,清洗干凈;3. 將菠菜、蔥白和金針菇放入榨汁機中,加入涼開水;4. 攪打成汁后倒入杯中,加入蜂蜜調勻即可。
小帖士-食物相克:蔥白:服地黃、常山人,忌食蔥。
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