菜系及功效：補血食譜 嬰兒食譜 圍孕期食譜
口味：咸鮮味 工藝：煮
鮮菠菜水的制作材料：
主料：菠菜100克
調料：鹽1克
鮮菠菜水的特色：
顏色碧綠，略有咸味。
教您鮮菠菜水怎么做，如何做鮮菠菜水才好吃
1. 將菠菜洗凈，切成絲。
2. 把100克水燒沸，放入菠菜，加入精鹽，煮5～6分鐘，離火，再燜10分鐘，倒出湯汁，即可喂食。
鮮菠菜水的制作要訣：
制作此菜水，菠菜要煮爛，口不宜咸。
小帖士-健康提示：
此菜水含有豐富鈣、磷、鐵、胡蘿卜素及維生素B1、維生素B2維生素C和尼克酸等，能供給嬰兒多種維生素和補血的鐵質。
《鮮菠菜水的做法》閱讀地址：http://m.osxg.com.cn/food/59868/
更新于：2010-09-14 09:37:34