
菜系及功效:氣血雙補食譜 幼兒菜譜 補虛養身食譜 健脾開胃食譜 益智補腦食譜
口味:咸鮮味 工藝:煮
主料:田雞300克,香菇(干)50克,火腿20克
調料:姜5克,姜汁5克,白酒3克,鹽2克
1. 田雞宰殺后,剝去皮,切去腳趾,洗凈斬件,加入腌料腌十分鐘。
2. 冬菇用清水浸軟,約浸一小時,剪去菇腳,揸干水。
3. 水五杯或適量放入煲內煲滾,因火腿有咸味,先試味,淡才可下鹽,湯渣盛碟上,湯盛湯碗內,飲湯食肉。
小帖士-健康提示:
田雞補氣血,益脾胃,冬菇益胃氣,降膽固醇。
調氣補血,益智,補腦。
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