
菜系及功效:幼兒菜譜 學齡前兒童食譜 學齡期兒童食譜 防暑食譜
口味:咸鮮味 工藝:煮
主料:豇豆200克,豬肉(瘦)100克
調料:姜5克,醬油5克,淀粉(豌豆)5克,花生油15克,鹽3克
1. 將豆角(豇豆)葉大的葉脈撕去,洗凈,盛筲箕內滴干水。
2. 瘦肉洗凈,切薄片,加腌料腌十分鐘,放入滾水中煮至半熟撈起,滴干水。
3. 燒熱鑊,食油半湯匙,爆香姜,加入水五杯或適量燒滾,放下豆角葉滾熟,約煮七分鐘,放下瘦肉,待肉片熟后,下鹽調味。
豆角選用豆角葉
小帖士-健康提示:
瘦肉功能補肌潤燥,豆角葉解暑。
《豆角葉滾瘦肉湯的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/59570/