人群膳食 > 產婦菜譜 > 雞丁燒鮮貝_產婦菜譜雞丁燒鮮貝的做法,怎么做,如何做

菜系及功效：產婦菜譜

雞丁燒鮮貝的制作材料：

主料：雞脯肉150克,鮮貝125克,冬筍15克,水發香菇15克,雞蛋清1個,淀粉40克,花生油,料酒,味精,鹽,蔥,姜,高湯各適量。

雞丁燒鮮貝的特色：

此菜含有豐富的高質量蛋白質和鈣、磷、鐵、碘、鋅等無機鹽，維生素B2、尼克酸的含量也極為豐富，可補充乳汁營養素，是產婦的滋補食品。

教您雞丁燒鮮貝怎么做，如何做雞丁燒鮮貝才好吃

1、將雞脯肉洗凈，切成1厘米見方左右的方丁；雞蛋清磕入碗內，加淀粉35克和少許水，調成稠糊，將雞丁放入，抓拌均勻。

2、將大的鮮貝切開，小的不動，放入沸水鍋中燙一下，撈出，控干水。

3、將冬筍、香菇都切成1厘米見方左右的丁；蔥去皮，切成蔥花；姜洗凈，切絲。

4、鍋置火上，倒入花生油，燒至油五成熱時，把拌好的雞丁下入，滑至八成熟時撈出，控凈油。

5、把鍋內的油倒出，留少許油，原鍋放火上，加蔥、姜熗鍋，放入冬筍、香菇、鮮貝，翻炒幾遍，再放鹽、料酒、高湯，開鍋后，加入雞丁，翻炒幾遍，待湯汁不多時，用水淀粉勾芡，放入味精即成。

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