人群膳食 > 產婦菜譜 > 紅苕粥_產婦菜譜紅苕粥的做法,怎么做,如何做

菜系及功效：產婦菜譜

紅苕粥的制作材料：

主料：紅苕200克,粳米100克。

紅苕粥的特色：

紅苕即紅薯，具有健脾胃、補虛乏、益氣力、通乳汁的作用。
此粥由紅苕與粳米共煮熬而成，具有健脾養胃、益氣通乳、潤汽通便的功效。適用于治療產后乳汁不通、便秘、脾胃虛弱等癥。
糖尿病、胃潰瘍及胃酸多者不宜多食。

教您紅苕粥怎么做，如何做紅苕粥才好吃

1、將紅苕洗凈，去皮，切成塊；粳米淘洗干凈。

2、鍋置火上，放入適量清水、粳米、紅苕塊，共煮成粥。

特點：
粘稠，甜香適口。

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