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清湯鰻魚丸的做法,清湯鰻魚丸怎么做,如何做

清湯鰻魚丸的做法

菜系及功效:孕婦菜譜

清湯鰻魚丸的制作材料:

主料:鰻魚肉300克,豌豆苗,蔥,各10克,調料包1個(內裝砂仁5克,陳皮8克),料酒15克,精鹽3克,味精1克,雞蛋清1個,清湯800克,芝麻油6克,蔥姜汁10克。

清湯鰻魚丸的特色:

鰻魚肉富含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等,尤以鐵的含量最為豐富。此款菜肴營養豐富,是臨產婦的保健菜肴。

教您清湯鰻魚丸怎么做,如何做清湯鰻魚丸才好吃

(1)鰻魚肉從中間片開,剔去魚骨、魚刺、魚皮,剁成末,放入容器內,加入蛋清、料酒8克、蔥姜汁、精鹽2克順一個方向充分攪勻上勁。

(2)鍋內放入清湯,下入調料包、蔥、姜用大火燒開,改用小火煎煮30分鐘左右,撈出調料包、蔥、姜不用.

(3)將魚肉末制成均勻的丸子,下入湯鍋內汆熟,加入豌豆苗、余下的精鹽,味精略燒,出鍋盛入湯碗內,淋入芝麻油即成。

操作提示:魚丸入湯鍋時用小火汆熟,大火易將魚丸煮碎。

清湯鰻魚丸的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/59381/

更新于:2010-09-12 11:17:05

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