人群膳食 > 孕婦菜譜 > 蓮子糯米粥_孕婦菜譜蓮子糯米粥的做法,怎么做,如何做

菜系及功效：孕婦菜譜

蓮子糯米粥的制作材料：

主料：蓮子50克,糯米100克,白糖。

蓮子糯米粥的特色：

補中氣，清心養神，健脾和胃，適用于治療孕婦腰部酸痛，常食可以養胎，防止習慣性流產。

教您蓮子糯米粥怎么做，如何做蓮子糯米粥才好吃

1、將蓮子用溫水浸泡，去心后，清水洗凈。

2、把糯米淘洗干凈，用清水浸泡1-2小時。

3、將煮鍋鼗凈，放入蓮子、糯米、清水適量，置于火上，煮成粥，加入白糖調味，即可食用。

《蓮子糯米粥的做法》閱讀地址：http://m.osxg.com.cn/food/59316/