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花生蹄花湯的做法,花生蹄花湯怎么做,如何做

花生蹄花湯的做法

菜系及功效:孕婦菜譜

花生蹄花湯的制作材料:

主料:豬蹄500克,花生米200克,老30克,精鹽,蔥,胡椒粉各適量。

花生蹄花湯的特色:

此菜是高能食物,蛋白質和脂肪含量高,能補脾益氣,補腎健體,滋胃養顏,助血脈,充乳汁。

教您花生蹄花湯怎么做,如何做花生蹄花湯才好吃

1、將豬蹄去毛,用清水略為浸泡并刮洗干凈。


2、將凈豬蹄對剖后剁成小塊。


3、花生米在溫水中浸泡去皮。蔥切花、姜拍松。油菜擇洗干凈。


4、鍋置旺火上,加入適量清水,放入豬蹄,煮沸后撇去浮沫,放入花生米和老姜塊;豬蹄半熟時,改用小火,加入精鹽、油菜繼續煨燉,待豬蹄熟爛入味后,起鍋盛入湯碗,撒上胡椒粉、蔥花即可。

花生蹄花湯的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/59314/

更新于:2010-09-12 11:16:48

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