人群膳食 > 孕婦菜譜 > 二米面發糕_孕婦菜譜二米面發糕的做法,怎么做,如何做

菜系及功效：孕婦菜譜

二米面發糕的制作材料：

主料：小米面500克,面粉50克,紅小豆100克,鮮酵母10克。

二米面發糕的特色：

小米營養豐富，含有較豐富的蛋白質、脂肪、鈣、鐵和維生素B1，被稱為健腦主食。面粉有補心養肝、除熱止渴的功效；紅小豆有清熱利尿、祛濕排毒的作用，是胚胎轉變為胎兒所需的主要營養之一，為胎兒以后的成長發育打下良好的基礎。

教您二米面發糕怎么做，如何做二米面發糕才好吃

1、 將紅小豆淘洗干凈，煮熟備用。

2、 面粉加鮮酵母和較多的溫水和成稀面糊，靜置發酵。待發酵后加入小米面和成軟面團發好。

3、 將蒸鍋內的水燒開，鋪上屜布，把和好的面團先放入1/3，用手蘸清水輕輕拍平；將煮熟的紅小豆撒上1/2，鋪平；再放入剩余面團的1/2拍平；將余下的紅小豆放上，鋪平；最后將面團全部放入，用手拍平，蓋嚴鍋蓋，用旺火蒸15分鐘即成。

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