人群膳食 > 孕婦菜譜 > 糖醋蓮藕_孕婦菜譜糖醋蓮藕的做法,怎么做,如何做

菜系及功效：孕婦菜譜

糖醋蓮藕的制作材料：

主料：蓮藕500克,花生油30克,香油,料酒各5克,白糖35克,米醋10克,精鹽1克,花椒10粒,蔥花少許。

糖醋蓮藕的特色：

此菜含有豐富的碳水化合物、維生素C及鈣、磷、鐵等多種營養素。蓮藕是傳統止血藥物，有止血、止瀉功效，有利保胎，防止流產。

教您糖醋蓮藕怎么做，如何做糖醋蓮藕才好吃

1、將蓮藕去節、削皮，粗節一剖兩半，切成薄片，用清水漂洗干凈。

2、炒鍋置火上，放入花生油，燒至七成熱，投入花椒，炸香后撈出，再下蔥花略煸，倒入藕片翻炒，加入料酒、精鹽、白糖、米醋，繼續翻炒，待藕片成熟，淋入香油即成。

3、注意要選擇鮮嫩的蓮藕做原料。

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