
菜系及功效:私家菜 補虛養身食譜 營養不良食譜 口味:咸鮮味
工藝:扒
扒南瓜的制作材料:
主料:南瓜300克
輔料:豬肉(瘦)150克,
蝦米50克
調料:植物油20克,料酒10克,生抽5克,鹽3克,胡椒粉2克,
白砂糖5克,
淀粉(玉米)10克,
香油3克,
香菜10克,
姜4克
教您扒南瓜怎么做,如何做扒南瓜才好吃
1. 將南瓜去皮、瓤洗凈切成塊,加精鹽拌勻;
2. 豬瘦肉剁碎;
3. 蝦米用清水泡軟剁碎,同豬肉末加生抽、白糖、胡椒粉、淀粉拌勻;
4. 淀粉放碗內加水調成濕淀粉;
5. 炒鍋注油燒熱,下入南瓜塊煸炒,加水中火煮熟,盛出備用;
6. 炒鍋注油燒熱,下入姜末爆香,加入肉蝦料略炒,放入南瓜炒勻,用濕淀粉勾芡,撒入香菜末即可。
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