
菜系及功效:私家菜 學齡期兒童食譜 延緩衰老食譜 防癌抗癌食譜 口味:原本味
工藝:生炒
豆腐泡炒白菜的制作材料:
主料:白菜250克
輔料:油豆腐50克
調料:醬油10克,
白砂糖5克,
植物油10克,鹽2克,
大蔥3克,
姜3克
豆腐泡炒白菜的特色:
本菜雖是素菜,但香氣濃郁,使人食欲大增。
教您豆腐泡炒白菜怎么做,如何做豆腐泡炒白菜才好吃
1.把白菜洗凈,切成3厘米的塊;豆腐泡切成兩半。
2.將植物油倒入鍋里,放入白菜翻炒片刻,放入油豆腐、加醬油、蔥、姜、鹽,再翻炒片刻,加白糖拌勻即成。
豆腐泡炒白菜的制作要訣:
豆腐泡也叫油豆腐。
小帖士-健康提示:
本菜主配料是白菜、豆制品。現代營養學證明,白菜含有豐富的纖維素、多種維生素、胡
蘿卜素以及鈣、鋅、銅、錳等。本菜既補充了人體所需蛋白質又補充了植物纖維素、鈣質、維生素。既營養豐富,又通利大便而無食滯上之鱉端,是一道居家常用的營養素菜。
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