
1.將羊里脊洗凈,去筋,切成絲;將雞肉(最好選用雞脯肉)去皮,去筋,切成長片,順切成絲。
2.將玉蘭片切絲;黃瓜去瓤,洗凈,切絲;把玉蘭片絲用開水焯過,瀝凈水備用;淀粉加水適量調勻成水淀粉;蔥姜洗凈均切成末。
3.將雞絲、羊肉絲分別裝入兩個碗內,各用鹽、水攪上勁,再各放水淀粉、蛋清半個,攪拌均勻,備用。
4.旺火熱勺,放入香油,燒至五成熱,將雞絲、羊肉絲分別用溫油滑開,控凈油。
5.原勺留底油,蔥、姜末熗勺,下雞絲,下入二分之一筍絲、黃瓜絲,烹料酒,下高湯,顛炒出勺,裝入平盤的一側。
6.原勺刷凈,打底油,蔥、姜末熗勺,下羊肉絲,倒入剩余的筍絲、黃瓜絲,烹料酒,加鹽、味精、高湯,顛炒出勺,裝入平盤的另一側即成。
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