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西式燴扁豆的做法,西式燴扁豆怎么做,如何做

西式燴扁豆的做法

菜系及功效:其他國家 私家菜 便秘食譜 健脾開胃食譜 營養不良食譜
口味:酸辣味      工藝:

西式燴扁豆的制作材料:

主料:扁豆200克,洋蔥(白皮)100克,胡蘿卜100克,芹菜100克,番茄80克
調料:大蒜(白皮)15克,鹽5克,胡椒粉2克,植物油10克,味精1克,白砂糖10克,番茄醬100克,辣醬油15克,辣椒(紅,尖,干)10克,紅葡萄酒25克,胡椒1克,香葉2克,番茄沙司25克,桃10克

教您西式燴扁豆怎么做,如何做西式燴扁豆才好吃

1. 胡蘿卜、蔥頭(洋蔥)和芹菜都切絲;
2. 大蒜拍成泥;
3. 扁豆切3.5厘米長段;
4. 干辣椒去蒂、籽;
5. 鍋內倒適量水旺火燒開,將扁豆入開水中燙透;
6. 扁豆撈到冷水中涼透,潷干水;
7. 把番茄洗凈,放開水中稍燙,剝去皮,切塊放盆內待用;
8. 炒鍋內倒油旺火燒熱,投進蔥頭絲炒至微黃,放入胡蘿卜絲、芹菜絲和干辣椒炒至七成熟,加番茄醬炒出紅油,放進番茄塊,轉微火,再加清雞湯、精鹽、味精、胡椒粉、醬油、桃片、番茄沙司、白糖、紅葡萄酒和蒜泥;
9. 待湯開,放入扁豆不斷顛翻,使扁豆入味,盛盤即可食用。


小帖士-食物相克:
番茄:西紅柿忌與石榴同食。

西式燴扁豆的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/53460/

更新于:2010-09-02 10:05:56

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