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韭菜炒蛤蜊的做法,韭菜炒蛤蜊怎么做,如何做

韭菜炒蛤蜊的做法

菜系及功效:私家菜
口味:本味咸鮮      工藝:清炒

韭菜蛤蜊的制作材料:

主料:蛤蜊500克,韭菜150克
輔料:芝麻10克
調料:醬油8克,味精3克,料酒5克,鹽3克,大蔥10克,5克,大蒜(白皮)5克,花生油15克

教您韭菜炒蛤蜊怎么做,如何做韭菜炒蛤蜊才好吃

1. 蛤蜊洗凈,入鍋炒至開口,去殼取肉,洗凈。
2. 韭菜洗凈,切段。大蔥、大蒜、生姜去皮,洗凈切成碎末。
3. 將油倒入鍋內,燒至五成熱時,投入大蔥末、大蒜末、生姜末煸炒出香味,放入韭菜,翻炒幾下,放入蛤蜊肉,翻炒后,加入醬油、味精、料酒、精鹽等,稍炒后盛入盤中,撒上芝麻即可。


小帖士-健康提示:
此菜利于減肥,還可補充鐵等微量元素,適合兒童食用。

小帖士-食物相克:
蛤蜊:蛤蜊忌于田螺、橙子、芹菜同食。

韭菜炒蛤蜊的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/53237/

更新于:2010-09-02 10:04:35

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