
菜系及功效:私家菜 活血化瘀食譜 營養不良食譜 口味:咸鮮味
工藝:醬爆
干醬茭白的制作材料:
主料:茭白500克
輔料:油菜心100克
調料:甜面醬75克,
白砂糖10克,味精1克,鹽3克,醬油15克,料酒10克,
香油10克,
植物油100克
干醬茭白的特色:
此菜醬香濃郁,脆嫩爽口,咸鮮帶甜。
教您干醬茭白怎么做,如何做干醬茭白才好吃
1.將茭白切成5厘米長、1厘米見方的長條;綠葉菜心洗干凈,平鋪在盤上;將醬油、白糖、鹽、料酒、味精和清水入碗中兌成湯汁。
2.炒鍋置旺火上,下熟菜油燒至六成熱時,將茭白條下入炸至金黃色時撈起,潷去余油。鍋內留油25克,加鹽,將菜心炒熟起鍋裝盤墊底。鍋內再下油40克燒至四成熱,下甜面醬炒香,加茭白和勻,烹入滋汁急炒數下,淋香油起鍋,盛入盤內菜心上即成。
干醬茭白的制作要訣:
調料中的植物油作炸料用,所以宜準備比實際消耗量多一些。
小帖士-健康提示:
本菜采用茭白和菜心為原料做菜,重用甜面醬,更加強了清熱、除煩、開胃的功效。
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