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荔枝荷花蒸鴨的做法,荔枝荷花蒸鴨怎么做,如何做

荔枝荷花蒸鴨的做法

菜系及功效:私家菜 補虛養身食譜 健脾開胃食譜 營養不良食譜
口味:本味咸鮮      工藝:清蒸

荔枝荷花蒸鴨的制作材料:

主料:鴨1500克,荔枝250克
輔料:豬肉(瘦)50克,蓮花50克,火腿腸50克
調料:料酒5克,5克,大蔥5克,鹽2克,味精1克

荔枝荷花蒸鴨的特色:

味香醇厚,肉質鮮嫩。

教您荔枝荷花蒸鴨怎么做,如何做荔枝荷花蒸鴨才好吃

1.將土鴨宰殺后,處理潔凈;火腿腸切大粒;豬肉切大塊;荔枝肉一分為二;荷花瓣摘下,經開水燙過。
2.將鴨、豬肉、火腿放在盤內,加料酒、姜片、蔥花、鹽及適量清水,用中火隔水蒸熟,揀出姜、蔥,清除浮沫,再加入荔枝和荷花瓣,隔水蒸15分鐘,加少量味精即可。
小帖士-健康提示:
1.鴨肉含大量不飽和脂肪酸和蛋白質,能滋陰養胃,利尿消腫。
2.荔枝補腦益智,健脾生津,暖肝和胃。富含糖類,各種維生素、葉酸、檸檬酸、蘋果酸及礦物質和氨基酸,有利于胎兒大腦發育。
3.荔枝多食易上火,適量為度。

荔枝荷花蒸鴨的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/52490/

更新于:2010-08-31 10:18:28

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