
菜系及功效:家常菜譜
營養不良食譜 益智補腦食譜 口味:咸鮮味
工藝:炒
掐菜炒雞蛋的制作材料:
主料:雞蛋200克,
綠豆芽200克
調料:料酒10克,鹽4克,
大蔥10克,
大豆油75克
掐菜炒雞蛋的特色:
黃白分明,軟嫩清鮮。
教您掐菜炒雞蛋怎么做,如何做掐菜炒雞蛋才好吃
1. 將綠豆芽掐去兩頭,洗凈瀝水;
2. 雞蛋磕入碗內攪散;
3. 蔥切絲;
4. 勺內加豆油50克燒熱,倒入攪散的蛋液;
5. 炒熟成蛋塊,出勺裝碗;
6. 勺內另加油燒熱,放入蔥絲熗香;
7. 豆芽旺火煸炒,至斷生,加料酒、精鹽炒勻;
8. 最后倒入炒好的蛋塊,炒勻出勺裝盤即成。
小帖士-健康提示:
含有豐富的營養成分,易于消化吸收。
小帖士-食物相克:雞蛋:與
鵝肉同食損傷脾胃;與
兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與
甲魚、
鯉魚、
豆漿、茶同食。
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