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金針菇炒肉絲的做法,金針菇炒肉絲怎么做,如何做

金針菇炒肉絲的做法

菜系及功效:家常菜譜 老人食譜 延緩衰老食譜 營養不良食譜 糖尿病食譜
口味:咸鮮味      工藝:

金針菇炒肉絲的制作材料:

主料:金針菇500克
輔料:豬里脊肉200克,雞蛋清60克
調料:鹽8克,味精2克,白砂糖5克,料酒5克,香油5克,大蔥10克,10克,淀粉(玉米)10克,花生油40克

教您金針菇炒肉絲怎么做,如何做金針菇炒肉絲才好吃

1. 將里脊肉切成絲;
2. 豬肉絲放入碗內,加蛋清、精鹽(3克)、料酒(2克)、水淀粉拌勻;
3. 金針菇切去兩頭,取中間一段待用;
4. 炒勺內放花生油,燒至五成熱,將肉絲下入劃熟;
5. 勺內留油少許,放蔥絲略炒出香味,放入少許清湯調好味;
6. 倒入金針菇,肉絲拌勻,顛翻幾下,淋上香油即可。

金針菇炒肉絲的制作要訣:

本品有油炸過程,需備花生油約750克。
小帖士-健康提示:
糖尿病患者若按照該食譜制作菜肴,請將調料中的白糖去掉。

小帖士-食物相克:
雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿兔肉同食。

金針菇炒肉絲的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/46326/

更新于:2010-08-16 10:39:10

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