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清燉草魚的做法,清燉草魚怎么做,如何做

清燉草魚的做法

菜系及功效:家常菜譜 肝調養食譜 老人食譜 明目食譜 營養不良食譜
口味:咸鮮味      工藝:清燉

清燉草魚的制作材料:

主料:草魚1000克
輔料:香菜25克
調料:鹽8克,小蔥15克,10克,大蒜(白皮)5克,料酒20克,胡椒粉2克,白醋15克,香油2克

教您清燉草魚怎么做,如何做清燉草魚才好吃

1. 魚去磷、內臟和鰓,洗凈;
2. 魚背上劃棋盤刀,焯水后備用;
3. 油熱后煸炒蔥、姜、蒜末,放清湯、料酒、胡椒粉燒開;
4. 開鍋放入魚,再開鍋后改小火燉10分鐘;
5. 放入蔥絲、香菜段、白醋,盛盤;
6. 鍋內加麻油,燒熱后澆在魚身上,即成。

清燉草魚的制作要訣:

醋一定要在快出鍋時放入。

小帖士-健康提示:
此菜高蛋白,低脂肪,低膽固醇。

小帖士-食物相克:
香菜:服用補藥和中藥白術、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。

清燉草魚的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/45803/

更新于:2010-08-16 10:35:47

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