菜系及功效：家常菜譜 肺調養食譜 氣血雙補食譜 神經衰弱食譜 滋陰食譜
口味：咸鮮味 工藝：煮
百合蓮子肉的制作材料：
主料：豬肉(瘦)250克
輔料：百合30克,蓮子30克
調料：鹽2克,味精1克
教您百合蓮子肉怎么做，如何做百合蓮子肉才好吃
1. 將百合、蓮子加水適量煎煮20分鐘；
2. 另把豬瘦肉用水淀粉調好；
3. 倒入百合、蓮子湯內，煮至肉熟；
4. 加入鹽、味精調味即可。
小帖士-健康提示：
1. 滋補潤肺，交通心腎，寧心安神，益智固精；
2. 適用于陰虛內熱、勞咳、夢遺、心悸、滑清、心煩失眠、淋濁帶下等癥。
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