
菜系及功效:家常菜譜 陽痿早泄食譜 補陽食譜 營養不良食譜
口味:咸鮮味 工藝:煮
主料:銀耳(干)25克,蝦仁100克
調料:鹽3克,味精2克,料酒5克,淀粉(玉米)3克
1. 銀耳洗凈放在碗內,加溫水浸泡;
2. 將蝦肉用刀背捶成茸,放在碗內,加料酒、精鹽、味精、少許清湯,順一個方向攪勻,制成丸子,放入冷水鍋內,煮至八成熟撈出;
3. 將銀耳放在高湯鍋中,文火煮15分鐘,再放入蝦丸,加精鹽、味精調味,開鍋后即可。
小帖士-食物相克:
蝦仁:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。
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