
菜系及功效:家常菜譜 青少年食譜 補虛養身食譜 滋陰食譜 營養不良食譜
口味:咸鮮味 工藝:溜
主料:鴨750克
輔料:芥菜400克,蝦仁150克,火腿30克,香菜3克,鵪鶉蛋240克
調料:料酒15克,味精4克,淀粉(玉米)15克,白砂糖3克,胡椒粉2克,香油2克,老抽15克,鹽5克,花生油100克
1. 把紅鴨拆去骨,加入鴨湯回熱后傾出原汁,把鴨覆轉于碟中;
2. 芥菜心先用沸水燙過,于用淡二湯加精鹽煨過;
3. 用花生油起鍋,下芥菜心,加芡湯、濕淀粉打芡;
4. 再加包尾油拌勻,取起圍于鴨邊;
5. 在12只抹過花生油的味碟中,各磕入一只鵪鶉蛋;
6. 分別加入火腿茸、芫荽葉,用文火蒸熟,脫出后排在芥菜心上面;
7. 將蝦膠制成蝦丸,用沸水泡熟后拉油;
8. 去油后加入紹酒、味精少許、淡二湯、胡椒粉、白糖少許、濕淀粉,與蝦膠丸一起拌勻;
9. 取起,放于鴨子面上;
10. 用花生油起鍋,加淡上湯100克,調入味精、精鹽、白糖、胡椒粉少許;
11. 用濕淀粉打芡,取起淋在鵪鶉蛋上面;
12. 取紅鴨汁150克,調入味精、胡椒粉、老抽、白糖等味料,加濕淀粉打芡;
13. 再加麻油、包尾油拌勻,取起淋在紅鴨上。
1. 本品需淡二湯450克,上湯約100克;
2. 蝦膠:蝦仁剁泥,加入蔥姜汁調勻。
小帖士-食物相克:
蝦仁:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。
香菜:服用補藥和中藥白術、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。
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