
菜系及功效:家常菜譜 老人食譜 補虛養身食譜 健脾開胃食譜 營養不良食譜
口味:酸咸味 工藝:煮
主料:草魚200克,酸白菜100克
輔料:柿子椒50克,青蒜10克
調料:辣椒油2克,鹽3克,味精1克,姜5克,胡椒粉5克,淀粉(玉米)10克
1. 將草魚取肉洗凈切成片;
2. 魚肉用鹽、味精、水淀粉腌一下;
3. 紅椒切成片;
4. 酸菜切末;
5. 姜去皮洗凈切片備用;
6. 蒜苗洗凈切成段備用;
7. 鍋內倒油燒熱,放入姜片、酸菜末,倒入清湯,加入草魚片,用中火煮熟;
8. 煮到湯汁稍微濃稠時,加入紅椒片、蒜苗段,調入鹽、味精、胡椒粉煮透,淋入紅油即可。
草魚要新鮮,煮時火候不能太大,以免把魚肉煮散。
小帖士-健康提示:
魚肉含營養成分多,能全面為人體提供美膚,美容所需的營養成分,是保持美麗面容的好食品,這樣的食品不容錯過哦!
小帖士-食物相克:
酸白菜:酸菜不宜與柿子同食,會導致胃石癥。
《酸菜煮草魚的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/43776/