
菜系及功效:家常菜譜 益智補腦食譜
口味:咸鮮味 工藝:煮
主料:蠶豆100克,腌雪里蕻200克
調料:雞精4克,料酒15克,大蔥5克,姜2克,花生油20克,香油5克
1. 將腌好的雪里蕻洗凈,切末;
2. 鮮蠶豆洗凈去皮,加工成蠶豆瓣;
3. 蔥、姜洗凈,切絲備用;
4. 坐鍋點火放入清水,水開后倒入蠶豆瓣煮熟;
5. 將蠶豆撈出放入盤中;
6. 鍋中倒油燒熱,油溫三四成熱時,放入蔥絲、姜絲、雪里蕻末煸炒;
7. 鍋內加入料酒、雞湯、雞精,待鍋開后改用微火煮五分鐘;
8. 倒入蠶豆瓣,淋香油,盛入碗中即可。
小帖士-食物相克:
蠶豆:蠶豆不宜與田螺同食。
《雪菜蠶豆湯的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/43712/