
菜系及功效:家常菜譜 氣血雙補食譜 補虛養身食譜 健脾開胃食譜 營養不良食譜
口味:咸鮮味 工藝:生煎
主料:雞蛋100克,鱖魚500克,生菜(團葉)50克
調料:鹽3克,胡椒粉2克,雞精2克,料酒10克,小麥面粉25克,大蔥5克,姜2克
1. 桂魚(鱖魚)去鱗,去內臟、去頭、去尾,洗凈后剔骨去皮,取其凈肉;
2. 分別將蔥、姜切成末;
3. 以斜刀將桂魚肉片成約7厘米長、4厘米寬的薄片,置于容器內,加精鹽、料酒、雞精、胡椒粉和切好的蔥末、姜末腌制入味;
4. 生菜洗凈瀝干;
5. 雞蛋磕入碗內打散,將腌好的魚片一一沾勻干面粉,放入雞蛋碗內輕輕拌勻;
6. 煎鍋置火上燒熱,添入適量油,將沾有雞蛋液的魚片一一放入鍋內;
7. 煎熟至兩面金黃色時,鏟出裝盤,生菜圍在盤邊作點綴。
小帖士-食物相克:
雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。
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