
菜系及功效:滬菜 私家菜 補虛養身食譜 健脾開胃食譜 營養不良食譜 口味:炸燒味
工藝:軟炸
裹燒牛肉的制作材料:
主料:牛肉(肥瘦)400克
輔料:雞蛋100克,
小麥面粉50克,發酵粉2克,淀粉(
蠶豆)10克
調料:黃酒25克,醬油10克,
白砂糖5克,
小蔥20克,鹽3克,
姜10克,味精2克,桂皮3克,八角3克,花椒4克,
花生油50克,椒鹽5克
裹燒牛肉的特色:
色澤金黃,質地軟嫩,味香酥爛。
教您裹燒牛肉怎么做,如何做裹燒牛肉才好吃
1. 將牛肉洗凈,切成3.3 厘米見方的塊,放入開水鍋內焯出血污,撈出,用清水洗凈;
2. 炒鍋內放入牛肉、黃酒、蔥節10克、姜片、桂皮、八角、花椒、醬油、白糖、精鹽、清水淹沒牛肉,用旺火燒開;
3. 再改用小火燒四小時左右,牛肉酥爛,鹵汁稠濃,取出放入碗內,揀去姜、蔥、花椒、桂皮、八角,鹵汁倒出晾涼;
4. 牛肉里加入味精,磕入雞蛋50克,用干淀粉拌勻;
5. 取長腰盤一只,盤內涂些油,把拌勻的牛肉平鋪在盤里;
6. 另取碗一只,磕入雞蛋50克,再加入白面粉、發酵粉、蔥花10克和少量清水調制成粉糊;
7. 隨后將蛋粉糊均勻地澆在牛肉上面;
8. 炒鍋置旺火上燒熱,放入
花生油,燒至七成熱,下入牛肉,炸到外表酥松、色呈金黃時撈出;
9. 瀝油后,改切成3.3 厘米的長方條裝盤,兩側放花椒鹽即成。
裹燒牛肉的制作要訣:
1. 蛋粉糊要均勻地包上牛肉;
2. 炸肉時,色變金黃即可撈出,時間不需過長,因牛肉已酥爛;
3. 因有過油炸制過程,需準備花生油1000克。
小帖士-食物相克:雞蛋:與
鵝肉同食損傷脾胃;與
兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與
甲魚、
鯉魚、
豆漿、茶同食。
淀粉(蠶豆):蠶豆不宜與
田螺同食。
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