
菜系及功效:閩菜 補虛養身食譜 營養不良食譜 口味:咸鮮味
工藝:蒸
八寶芙蓉鱘的制作材料:
主料:青蟹750克,
豬腰子25克,
鴨肫25克,
雞胸脯肉25克,
干貝25克,
冬筍25克,
鮑魚25克,
海參(水浸)25克,
蝦仁25克
輔料:鴨蛋200克
調料:黃酒25克,鹽5克,味精2克
八寶芙蓉鱘的特色:
色、香、味、形俱佳。
教您八寶芙蓉鱘怎么做,如何做八寶芙蓉鱘才好吃
1. 將洗凈的紅鱘(青蟹)蒸熟,稍冷后剁下鱘螯、腳,剝蓋取下鱘黃、鱘肉,鱘蓋內壁刮洗干凈,與螯、腳均不能折損待用;
2. 預先揉制兩個直徑約6 厘米的面劑圓團,置于大腰盤長度的兩端;
3. 凈豬腰、凈鴨肫、凈雞脯肉、水發海參、水發鮑魚、水發干貝、鮮蝦肉、凈冬筍均切為小丁;
4. 將切丁的各料分別下沸水鍋汆熬撈出,瀝干水分;
5. 瀝干水分后一并加上黃酒15克,精鹽5克、味精5克拌勻,倒入大腰盤,圍繞兩個面團鋪勻盤面;
6. 鴨蛋清放碗里,打散后加清水150毫升、精鹽5克、味精5克調勻,淋于盤中”八寶”干料上;
7. 然后上籠屜用微火蒸15 分鐘取出,稍候去掉兩個面團,使之蛋白凝面呈現兩個圓空檔;
8. 將鱘肉分別填入盤中兩個圓空檔內,再鋪上鱘黃,并各自罩上一個鱘蓋,拼擺好空心的鱘螫、腳,使之兩只紅鱘原狀復現,迎面相照,再上籠屜用微火蒸熟10 分鐘取出;
9. 最后將高湯下鍋燒沸,加黃酒、精鹽、味精調勻,起鍋淋于八寶芙蓉鱘上即成。
八寶芙蓉鱘的制作要訣:
1. 活紅鱘兩只約重750克;
2. 鱘肉亦包括螫、腳的里肉。
小帖士-健康提示:
紅鱘的營養價值很高,可食部分含蛋白質、脂肪,還有維生素A、B 和無機鹽類、核黃素、多種氨基酸等。其肉雪白,質嫩味鮮,是滋補珍品。
小帖士-食物相克:青蟹:螃蟹不可與紅薯、
南瓜、
蜂蜜、橙子、梨、石榴、西紅柿、香瓜、
花生、蝸牛、
芹菜、柿子、
兔肉、
荊芥同食;吃螃蟹不可飲用冷飲會導致腹瀉。不宜與茶水同食,吃蟹時和吃蟹后1小時內忌飲茶水。
鮑魚:鮑魚忌與
雞肉、野豬肉、
牛肝同食。
海參(水浸):海參與醋相克;不宜與
甘草同服。
蝦仁:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。
鴨蛋:鴨蛋不宜與鱉魚、李子、桑葚同食。
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