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菠蘿燒骨排的做法,菠蘿燒骨排怎么做,如何做

菠蘿燒骨排的做法

菜系及功效:閩菜 消化不良食譜 高血壓食譜 腎炎食譜
口味:甜咸味      工藝:

菠蘿燒骨排的制作材料:

主料:菠蘿300克,油面筋300克,小麥面粉2000克
輔料:香菇(鮮)100克,冬筍200克,濃縮橘汁100克,淀粉(玉米)50克
調料:白砂糖60克,鹽30克,醬油240克,胡椒粉2克,味精40克,花生油100克

菠蘿燒骨排的特色:

此菜柔嫩甜美,味鮮醇。

教您菠蘿燒骨排怎么做,如何做菠蘿燒骨排才好吃

1. 將油面筋炸熟后撈出瀝油,切成長5厘米、寬0.6厘米、厚0.3厘米的條;
2. 冬筍、香菇、切長4厘米的粗絲,剩余冬筍、香菇均切成片;
3. 菠蘿去皮切在成長5厘米、寬2厘米、厚1厘米的片,待用;
4. 炒勺置旺火上,加入花生油燒至六成熱;
5. 先把面筋條下勺炒約2分鐘,再放入冬筍、香菇絲合炒2分鐘,然后加入醬油、白糖、味精、胡椒粉拌勻均勻即出勺裝盤內,待用;
6. 將面粉與適量的清水攪勻,揉成面團;
7. 將面團餳約2小時后放入清水盆內,用手不斷揉搓,洗去粉漿,水渾時,換清水,反復洗至面筋無粉漿可出時取出,即成生面筋;
8. 用精鹽、味精加少許清水調成的汁揉拌均勻,分成等量的48份,并分別碾制成約長6厘米、寬3厘米的生面筋片;
9. 取炒過的熟面筋面條,將炒過的冬筍、香菇絲各1條上下蓋緊成豬排“扁骨”狀,再取生面筋1片,以寬的一端貼于“扁骨”的中間,然后卷生面筋片將“扁骨”裹成單骨排塊,并稍壓扁使之粘緊;
10. 依此法制成素單骨排48塊,放入沸水中氽約2分鐘撈起;
11. 炒勺置旺火上,加入花生油燒至六成熱,放入菠蘿片,素骨排塊及冬筍、香菇片翻炒3分鐘,再加入醬油、白糖、橘子汁、味精和清水調勻煮沸;
12. 待湯汁快收濃時,用濕淀粉調稀勾芡即成。 


小帖士-食物相克:
濃縮橘汁:不宜與酒同飲,以免對胃、肝、腎造成嚴重損害。

菠蘿燒骨排的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/37306/

更新于:2010-07-18 11:27:39

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