
菜系及功效:湘菜 私家菜 氣血雙補食譜 補虛養身食譜 營養不良食譜 口味:咸鮮味
工藝:滑炒
一魚三吃---韭黃魚絲的制作材料:
主料:鱖魚250克,韭黃100克
輔料:雞蛋60克,淀粉(
蠶豆)13克
調料:鹽1克,
黃酒15克,豬油(煉制)35克,
香油3克,
香菜50克
一魚三吃---韭黃魚絲的特色:
制作精細,魚絲滑嫩。
教您一魚三吃---韭黃魚絲怎么做,如何做一魚三吃---韭黃魚絲才好吃
1. 將桂魚宰殺片取凈肉250克,去刺,切成5 厘米長、0.3 厘米見方的細絲;
2. 用雞蛋1個(約60克)、濕淀粉15克、精鹽少許、黃酒15克將魚絲攪發抓勻;
3. 將非黃洗凈切成3.3厘米長的段;
4. 炒鍋置火上,放入熟豬油,燒至五成熱,將魚絲下鍋炸熟后倒入漏勺,濾去油;
5. 炒鍋回置旺火,放入熟豬油,燒至六成熱,下韭黃煸炒,再放入精鹽少許,接著放入魚絲合炒,淋雞清湯50毫升燒制;
6. 待燒開后,用濕淀粉10克勾芡,出鍋盛入盤內1/3 的又一方,淋
芝麻油2.5 克;
7. 將凈香菜放在瓷盤的中間即成。
一魚三吃---韭黃魚絲的制作要訣:
1. 因有過油炸制過程,需準備熟豬油500克;
2. 此菜與焦炸魚球、
番茄魚片共同組成湘菜風味名肴“一魚三吃”。
小帖士-食物相克:雞蛋:與
鵝肉同食損傷脾胃;與
兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與
甲魚、
鯉魚、
豆漿、茶同食。
淀粉(蠶豆):蠶豆不宜與
田螺同食。
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