
菜系及功效:粵菜 營養不良食譜 口味:咸鮮味
工藝:燜
姜蔥燜鯉魚的制作材料:
主料:鯉魚750克
輔料:淀粉(
蠶豆)8克
調料:白砂糖5克,姜20克,蠔油10克,
小蔥50克,老抽15克,
大蒜(白皮)5克,
香油1克,
陳皮3克,
黃酒25克,鹽5克,味精4克,胡椒粉1克,
花生油40克
姜蔥燜鯉魚的特色:
味鮮質嫩香濃
教您姜蔥燜鯉魚怎么做,如何做姜蔥燜鯉魚才好吃
1. 鯉魚洗凈,晾干水分;
2. 姜塊放入沸水鍋中焯約1 分鐘,取出;
3. 炒鍋用中火燒熱,下花生油搪勻,下魚煎至兩面金黃色時,取出;
4. 然后下蒜、姜、蔥,爆至有香味,烹黃酒,加二湯750毫升、水發陳皮絲、精鹽、味精、白糖、蠔油、醬油和花生油推勻;
5. 續將鯉魚放入,加蓋,用小火燜約15 分鐘至熟,取出,裝在盤中;
6. 撒胡椒粉于鍋內的原汁里,并加調稀的濕淀粉推勻成芡,再加入香油和花生油推勻,取出,淋在魚上便成。
姜蔥燜鯉魚的制作要訣:
用小火燜熟,以15分鐘為度,原汁用水淀粉勾成玻璃芡,淋在魚身上面即成。
小帖士-健康提示:
鯉魚有減肥作用,《食療本草》稱:“欲得體瘦輕健者,則可長食之。”
小帖士-食物相克:鯉魚:鯉魚忌與
綠豆、
芋頭、牛
羊油、
豬肝、
雞肉、
荊芥、
甘草、
南瓜、
赤小豆和
狗肉同食,也忌與中藥中的
朱砂同服;鯉魚與咸菜相克:可引起消化道癌腫。
淀粉(蠶豆):蠶豆不宜與
田螺同食。
《姜蔥燜鯉魚的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/36151/