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家常菜做法大全m.osxg.com.cn利尿的飲食 玉米熬粥的做法

菜系及功效：精品主食 肺調養食譜 利尿食譜 胃調養食譜 防癌抗癌食譜 工藝：煮

玉米熬粥的制作材料：

主料：玉米(黃,干)50克
調料：鹽1克

玉米熬粥的做法：

1. 將玉米挑選干凈；
2. 玉米成細粉，用清水調勻；
3. 在鋁鍋內加水適量，用武火燒沸；
4. 將調好的玉米粉徐徐放入沸水鍋內，加鹽攪勻即成。

健康提示

1. 調中開胃，利尿止淋；
2. 適用于食欲不振，或因脾虛腎虛引起的小便短少，甚至尿道干澀、尿結石等癥；
3. 胃寒喜熱飲，胃冷痛者忌服。

食物相克

玉米(黃，干)：玉米忌和田螺同食，否則會中毒；盡量避免與牡蠣同食，否則會阻礙鋅的吸收。

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